Category: Sức khỏe

Viêm xoang mãn tính có thể khó điều trị. Nhiều bác sĩ bây giờ coi nó như là một tình trạng mãn tính đến và đi.

Xác định và điều trị nguyên nhân cơ bản của viêm xoang có thể làm giảm chiều dài của viêm và ngăn chặn nó trở lại. Người bị viêm xoang mãn tính có thể cần điều trị từ một chuyên gia dị ứng hoặc chuyên gia về tai, mũi và cổ họng.

Tự chăm sóc tốt, bao gồm điều trị dị ứng và hen suyễn và tránh các chất gây dị ứng, có thể làm giảm khả năng mắc bệnh viêm xoang khác. Những người trước đây đã từng bị viêm xoang mãn tính nên biết rằng họ có nguy cơ phát triển nó một lần nữa, tuy nhiên.

Nguyên nhân gây viêm xoang mạn tính

Nguyên nhân gây viêm xoang mạn tính

Người sử dụng khói thuốc lá nhẹ hơn.
Tiếp xúc với các chất kích thích, chẳng hạn như khói thuốc phụ, có thể gây viêm xoang mãn tính.
Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm xoang mãn tính bao gồm:

Một tắc nghẽn ngăn ngừa các xoang thoát ra : Điều này có thể là do tổn thương mũi hoặc mặt, polyp mũi và khối u, hoặc do nhiễm trùng mãn tính. Những người bị vách ngăn lệch có nhiều khả năng bị viêm xoang mãn tính hơn.
Nhiễm trùng bất thường : Nhiều bệnh nhiễm trùng trong xoang làm sạch với kháng sinh truyền thống. Tuy nhiên, một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm nấm và nhiễm trùng kháng kháng sinh, không biến mất với điều trị kháng sinh thông thường.
Biofilms : Một màng sinh học là một thuộc địa của vi khuẩn tạo ra một bộ phim dày tương tự như mảng bám trên răng. Biofilms rất khó để thoát khỏi, nhưng các chiến lược làm sạch các xoang, bao gồm cả hai mũi thủy lợi và phẫu thuật, có thể giúp đỡ.
Tiếp xúc với chất kích thích và chất gây dị ứng : Những người bị dị ứng và hen suyễn dễ bị viêm xoang mãn tính hơn vì những điều kiện này có thể làm tăng áp lực và kích thích ở đường mũi và xoang. Những người mắc bệnh dị ứng và hen suyễn có thể phản ứng với khói thuốc phụ, các chất gây dị ứng mũi, các hạt bụi, ô nhiễm không khí và các nguồn kích thích khác.
Các vấn đề về hệ thống miễn dịch : Các bệnh làm suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể khó chống nhiễm trùng và viêm nhiễm hơn. Những người bị xơ nang có thể đặc biệt dễ bị viêm xoang mãn tính. Các bệnh hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như HIV , cũng có thể là thủ phạm.

xem thêm: Thuốc thảo dược điều trị viêm xoang mạn tính Thông Xoang Tán Nam Dược

Viêm Xoang Nam Dược

Read Full Article

đau mỏi vai gáy có khả năng gặp phải ở nhiều lứa tuổiđối tượng không giống nhau & có khả năng xẩy ra bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống hằng ngày. Tuy Chưa hẳn là bệnh nghiêm trọng nhưng đau vai gáy cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tình hình sức khỏe của bạn. vận dụng sớm  thích nghi cách chữa đau vai gáy có thể giúp đỡ bạn khắc phục tình trạng khó chịungăn chặn những lần đau mỏi tiến triển nguy hiểm hơn.

Đau mỏi vai gáy gây ra nhiều khó chịu cho bệnh nhânđau mỏi vai gáy gây ra nhiều khó chịu cho những người có bệnh

I. kiến thức về đau mỏi vai gáy

đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

đau vai gáy chỉ chung các vấn đề tác động đến hệ cơ, xương, khớp, gân, dây chằng,… ở vùng vai gáy. ảnh hưởng của thực trạng đau mỏi vai gáy khiến sức khỏe của bệnh nhân giảm sútảnh hưởng đến các hoạt độnghoạt độnghoạt động mỗi ngày.

Về cấu tạo giải phẫu, vùng cổ vai gáy là một kết cấu kết hợp giữa các dây thần kinh, xương khớp, các cơ bắp, tủy sống, dây chằng, gân… không những giúp giữ phần đầu được thẳng, kết cấu của vùng đầu, cổ còn giúp cho những cử động xoay trở, cúi gập cổ đc linh hoạtkhông những vậy, khu vực đó còn được xem là đường đi của những rễ thần kinh, tủy sống, các động mạch máu dần lớn của cơ thể, thực quản, khí quản,… Do kết cấu  công dụng đặc biệt của vùng cổ phải các tác dụng lên vị trí này đều có có khả năng kéo theo tình trạng đau nhức, cảm giác khó chịu & tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác.

Cấu trúc giải phẫu một số cơ xương vùng cổ vai gáycấu trúc giải phẫu một trong những cơ xương vùng cổ vai gáy

nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Đã có không ít nghiên cứu đc lập ra nhằm khám phá rõ hơn về chứng bệnh đau mỏi vai gáy. Theo những kết quả nghiên cứu thì các Chuyên Viên nhận định rằng đau mỏi vai gáy thường do rất nhiều nhân tố gây racó khả năng do ngồi trước quạt, điều hòa lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, nằm hoặc ngồi tư thế xấu, do tuổi tác… có thể là đơn lập hay là sự phối hợp nhiều nhân tố gây nên chứng đau vai gáysong có một vài nguyên nhân chính như sau:

  • những tình trạng bệnh xương khớp

đau vai gáy đôi khi chính là những triệu chứng sớm của các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ khi sinh ra đã bẩm sinhdị dạng từ nhỏ, di chứng của những gặp chấn thương vùng cổ… các tình trạng này có thể làm chấn thương nhẹ & đè ép những dây thần kinh làm máu kém lưu thông dẫn đến bệnh viêm vai gáy gây đau vai gáy.

ngoài những tình trạng bệnh bẩm sinh khi sinh ra  các di chứng của gặp chấn thươngmột số trong những căn bệnh xương khớp khác ở vùng cổ vai gáy cũng trở thành gây nên thực trạng đau mỏi vùng cổ vai gáy. một trong những căn bệnh phổ biến ở vùng cổ vai gáy gồm có thoái hóa đốt sống cổ, bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gai đôi đốt xương sống cổ, loãng xương,…

Các bệnh lý xương khớp có thể gây đau mỏi vùng cổ vai gáynhững tình trạng bệnh xương khớp có thể gây đau sau gáy

  • nguyên do cơ học

đó là lí do chủ yếu gây đau vai gáy mà đối tượng người sử dụng thường xuyên gặp phải nhất đó là dân văn phòng. Việc ngồi một chỗ để quá lâugiữ nguyên tư thế có khả năng gây thoái hóa sụn đệm cột sốngchèn ép rễ thần kinh, tủy sống hoặc động mạch máu xương cột sống mà hậu quả nguy hiểm là đau đốt xương sống cổ, căn bệnh Thoát vị đĩa đệm, thiểu năng vòng luân hồi máu…

mặt kháccác yếu tố khác như thường ngồi lao động trước quạt, điều hòa lâu, việc này sẽ làm giảm sự cung ứng oxy cho tế bào cơ, gây không đủ máu cục bộ ở những cơ gây đau vai gáy.

  • đau vai gáy do tuổi tác

Theo thống kê thì Tỷ Lệ các người từ tuổi trung niên trở đi cũng khá thường xuyên gặp phải căn bệnh này, do người lúc càng có tuổi thì hệ động mạch máu giảm tính dẻo daikhông thể co dãncó khả năng gọi đó là quá trình lão hóa cơ thể tự nhiên khi tới một lứa tuổi nhất định.

đối với lý do đau vai gáy do tuổi tác thường không thể đảo ngược được mà chỉ có thể làm chậm lại tiến trình này, giúp công việc lão hóa xảy ra chậm hơn. còn mặt khácở người cao tuổi, nhiều bệnh xương khớp cũng có thể xảy ra song song với tình hình đau vai gáy.

Tuổi tác ảnh hưởng xấu đến chức năng xương khớp, dễ gây đau mỏi vai gáyTuổi tác ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng xương khớp, rất dễ khiến đau mỏi vai gáy

  • đau mỏi vai gáy do lý do khác

Ngoài một số nguyên nhân bên trên lại có một vài lý do khác gây nên tình hình đau vai gáy cho bệnh nhânđiển hình là một trong những lý do trong hoạt động như lười vận độngthường xuyên tiếp xúc quan trọng với ánh nắng, ngâm nước quá lâu, sự thay đổi hormoone & hệ cơ xương khớp khi mang thai… cũng khiến cho vai gáy & hệ xương khớp bị nhức mỏi. nhiều người có thói quen ngủ thường kê đầu rất cao bằng vật cứng  nằm nghiêng cứ vậy trong quãng cao thời gian dài cũng là thủ phạm dẫn đến chứng đau mỏi vai gáy.

biểu hiện bệnh đau mỏi vai gáy

tương tự nhiều tình trạng bệnh cơ xương khớp, đau mỏi vai gáy cũng đều có một số tình trạng nổi bật dễ nhận ra lúc bệnh xuất hiệnnhững triệu chứng này bao gồm:

  • Đau mỏi khi giữ phong thái trong thời gian dài

triệu chứng đau mỏi vai gáy lúc giữ tư thế trong quá trình dài đa số gặp nhiều ở những những người mắc bệnh mới ngủ dậy hoặc xuất hiện lúc bệnh nhân ngồi để quá lâugiữ nguyên tư thế trong quá trình dài mà không đổi phong tháilúc mới khởi phát bệnh, lần đau thường âm ỉ, lâu dần sẽ đau nhiều hơn, gia tốc đợt đau xuất hiện đều đặn hơn.

khi bắt gặp đợt đau, nếu người bệnh có các hoạt động đứng ngồingồi lâu, cúi gập xoay cổ, hắt xì hơi,… đều hiệu ứng cơn đau tăng lên, gây nhiều sự khó chịu hơn.

Người ngồi lâu, ít vận động thường bị đau mỏi vai gáy, đau lưngNgười ngồi thời gian lâu, ít hoạt động thường bị đau mỏi vai gáy, đau sườn lưng

  • dấu hiệu đau lan

Sau quãng cao thời gian tiến triển, thực trạng đau cổ vai gáy ngoài dấu hiệu đau tại chỗ còn có thể phát sinh thêm các cơn đau lan đáng tiếcnhững vị trí đau lan thường khởi đầu từ cổ vai gáy đến bả vai, một phần cánh tay. Đau lan có khả năng kèm theo tê, gây nên rất đông sự khó chịu cho bệnh nhân tương tự như tác động đến hoạt độngsinh hoạt của người bệnh.

Đau mỏi vai gáy có thể lan xuống bả vai, cánh tayđau vai gáy có khả năng lan xuống bả vai, cánh tay

  • chóng mặttai bị ù, hoa thị lực

Cổ vai gáy là vị trí của đa số động mạch máu đến não, những dây thần kinh lớn, tủy sống, các cơn quan thụ cảm,… chính vì như thế khi những tổn hại gây đau ê ẩm cũng phần nào tác dụng đến các hệ thống này, để cho bệnh nhân có các triệu chứng chóng mặt, hoa thị lựcù taiđặc biệt là lúc những người có bệnh động đậy cổ, đứng ngồi đột ngột,… mặc dầu không hẳn những người có bệnh nào cũng gặp nên tình trạng chóng mặt, hoa thị giáctai bị ù nhưng biểu hiện này cũng tương đối thông dụng ở người đau vai gáy  nên thận trọng, chú ý.

II. 5 cách chữa trị đau vai gáy giúp đỡ đau hiệu suất cao

Muốn việc khám chữa đau mỏi vai gáy đạt đc hiệu quả tuyệt vời thì đầu tiên phải chuẩn đoán bệnh chính xác thông qua những tình trạng của đau mỏi vai gáy cổ rất hay tích hợp xét nghiệm cận lâm sàng. Đúng bệnh thì việc dùng biện pháp điều trị sẽ cho hiệu quả cao hơn.

1dùng thuốc Tây chữa bệnh đau mỏi vai gáy

Việc dùng thuốc trị đau mỏi gáy gần như là 1 phương pháp phổ biến Hiện giờnhững thuốc thường được sử dụng thường là giảm đau rất hay kháng viêm nhanh, cải thiện lần đau nhanh cho những người có bệnhgồm 1 số loại thuốc chữa bệnh như:

  • Nhóm thuốc đỡ đau

những thuốc đỡ đau thông thường rất hay được các bác sĩ chống chỉ định như: paracetamol, acetaminophen tích hợp với codein hoặc tramadol. Mục đích chính giúp trợ giúp khám chữa  giảm biểu hiện đau mỏi vai gáy thông thườngphần đông các thuốc đỡ đau trong nhóm này ko nên kê toa khi mua  đc bày bán ở rất nhiều nơituy vậy để tránh mọi tác động xấu khi dùng những loại thuốc này tối ưu chúng ta nên dùng theo chống chỉ định của bác sĩ. tuyệt vời nhất không tự ý sử dụng & lạm dụng các loại thuốc đỡ đau dù là kê toa hay là không kê toa. Sau mỗi đợt chữa bệnh bằng thuốc đỡ đau nên thăm khám để đánh giá kết quả chữa bệnh.

Các thuốc giảm đau thông thường như Paracetamol không cần kê toa nhưng cần sử dụng hợp lýcác thuốc đỡ đau thông thường như Paracetamol không nên kê toa nhưng phải dùng phải chăng

  • Nhóm thuốc kháng viêm không steroid

trong nhóm thuốc kháng viêm hay sử dụng một trong những loại đặc trưng như: diclofenac, piroxicam, meloxicam celecoxib, etoricoxib… những thuốc kháng viêm ko steroid thường đc không dùng với lượng thích nghi để tránh những ảnh hưởng tiêu cực cho tình trạng sức khỏetùy theo từng trường hợp ví dụ mà Bác Sỹ có thể chống chỉ định hoặc không chỉ định dùng đối với loại thuốc chữa bệnh này.

  • Nhóm thuốc giãn cơ

so với những đợt đau cơ cấp hay tình hình co cứng cơ thì những người mắc bệnh sẽ đc không dùng thuốc giãn cơ để giảm đau gấp rút như thuốc Myonal, mydocalm, diazepam. những nhóm thuốc giãn cơ thường chỉ định sử dụng ở các bệnh nhân đau vai gáy có tương quan đến các cơ, qua đó giảm các biểu hiện của loại bệnh đau vai gáy.

Diazepam là một trong những thuốc giãn cơ phổ biến thường được sử dụng để cải thiện các triệu chứng đauDiazepam là 1 trong thuốc giãn cơ phổ biến thường được sử dụng để cải thiện các triệu chứng đau

  • Nhóm thuốc giảm đau thần kinh

những thuốc đỡ đau thần kinh trung ương thường được chỉ định như gabapentin, pregabalin… đc dùng để giảm cảm giác khó chịu do chất kích thích thần kinh vùng cổ vai gáy. tương tự như những thuốc khác, nhóm thuốc giảm đau thần kinh cần phải có chỉ định với liều lượng phù hợp cho mỗi đối tượng khác nhau.

  • Nhóm thuốc chống không thích nói chuyện

phổ biến trong Group này đó là dùng thuốc amitriptylin… loại thuốc chữa bệnh này thường được chỉ định dùng so với trường hợp đau thần kinh mạn tính hoặc có rối loạn giấc ngủ. các nhóm thuốc chống không nói chuyện với ai hợp với đa số các tình huống không ngủ được do ảnh hưởng từ các cơn đau ê ẩmkéo dài trong suốt thời gian ở vùng vai, gáy, đau về ban đêm.

Nhóm thuốc chống trầm cảm phù hợp cho những bệnh nhân mất ngủ do đau mỏi vai gáyNhóm thuốc chống không nói chuyện với ai phù hợp cho những những người có bệnh không ngủ được do đau vai gáy

Lưu ý:

bệnh nhân trong quá trình khám chữa đau vai gáy  dùng các loại thuốc chữa bệnh trên không đc tự ý dùng thuốc mà cần có sự chống chỉ định của bác ý sĩ những người có trình độnhằm mục đích tránh những phản ứng đi kèm từ thuốc có thể gây nênnhất là các tác động xấu cho tình hình sức khỏe có ảnh hưởng liên quan đến dạ dày, hệ tiêu hóakhông ổn định công dụng đào thải của gan, thận.

2. Chữa đau mỏi vai gáy bằng thuốc Nam

ngoài những phương thức đc gợi nhắc bên trênngười mắc bệnh đau mỏi vai gáy thường có thể tìm hiểu thêm loại thuốc nam chữa đau vai gáy cấp tính. Tuy cách này ko mang tới công dụng mau lẹtuy vậy với dược tính các lá cây và rễ tự nhiên đưa đến độ an toàn và tin cậy & lòng tin cao.

a. chườm nóng bằng ngải cứu rang với muối

Ngải cứu là dược liệu bỗng nhiên khá thông dụng ở việt namcó nhiều flavonoid bổ ích cho tình hình sức khỏedân dã thường dùng ngải cứu để đỡ đau, giảm cảm giác khó chịu do những bệnh thường thìkhông những công dụng làm tan mỡ, tan máu bầm, phương pháp chườm nóng với thảo dược liệu này có hiệu quả giúp vai gáy thư giãn, bớt đau nhức. chú ýtrong tiến trình chườm nóng thì đừng nên xoa bóp, massage.

chuẩn chỉnh bị:

  • 1 nắm lá ngải cứu
  • một nắm muối biển loại hạt to
  • Túi chườm sạch
Ngải cứu và muối giúp cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáyNgải cứu & muối giúp nâng cao tình trạng đau vai gáy

Thực hiện:

  • sử dụng ngải cứu & muối biển cho lên chảo nóng & sao vàng.
  • Cho nguyên liệu vào bên trong túi chườm, để nguội bớt & chườm nhẹ nhàng lên vị trí viêm, đau.
  • Để túi chườm nguội hẳn thì có thể sao & chườm lại khoảng 2-3 đợt nữa.

Để cách thức này mang tới hiệu quả tốt nhấtngười bệnh phải nhẫn nại dùng kết hợp với các giải pháp chú tâm xương khớp khác.

b. Chữa đau vai gáy bằng rượu ngâm hạt gấc

Trong hạt gấc có đa dạng kiểu loại tinh dầu khác nhau, giúp tạo màu, tạo mùi cho thức ăn còn mặt khác còn được dân dã dùng như một cách giảm đau nhức đối với những bệnh lý thường thì trong cuộc sống.

chuẩn bị:

  • 50 hạt gấc chín
  • Rượu trắng 45 độ khoảng một – 2 lít
Hạt gấc có nhiều tinh dầu giúp giảm đauHạt gấc có khá nhiều tinh dầu giúp giảm đau

Thực hiện:

  • Gấc rửa cho sạch, để ráo nước, nướng xém vỏ, để nguội.
  • Đập dập, vứt vỏ cứng ở ngoài đi.
  • giã nát phần nhân bên trong.
  • Cho ruột hạt gấc vào lọ thủy tinh.
  • Đổ rượu trắng khoảng 45 độ  ngập xâm xấp hạt gấc, đậy kín nắp.
  • Ngâm khoảng 5-7 ngày là có thể dùng đc. Để càng lâu càng tốt.

khi nào nên dùng thì lấy rượu ra xoa bóp lên vị trí đau mỏi, đảm bảo sẽ thấy hiệu suất cao sau 5-10 phút xoa bóp. Rượu ngâm hạt gấc còn hiệu quả trị đau xương khớp, chấn thương nhẹ do va vấp, té ngã,…

c. loại thuốc chữa đau khớp vai chỉ từ cây lá đắng

các phân tích đã chỉ ra trong thân cây lá đắng có lượng dần lớn hoạt chất saponin tỏ ra khá mạnh mẽ trong các công việc kiểm soát các phần tử gây viêm, đặc biệt là viêm khớp vaicách sử dụng cây lá đắng để đỡ đau nhức cũng rất giản dị.

chuẩn bị:

  • Vỏ cây lá đắng khoảng 2kg
  • Thân cây bột ếch khoảng một kg.
  • Vỏ cây gạo khoảng một kg.
  • Dây đau xương khoảng một kg.
  • Rượu trắng khoảng 200 ml
Các nguyên liệu trong bài thuốccác vật liệu trong phương thuốc

Thực hiện:

  • những nguyên vật liệu trên đưa theo thái thành những khúc nhỏ  phơi khô.
  • kế tiếp cho các vật liệu đã phải chuẩn bị này mang theo sắc cùng với nước cho tới khi đặc quánh, tạo thành cao lỏng.
  • mỗi đợt dùng thì pha 10ml cao lỏng này cùng với rượu trắng.
  • Uống 2 lần/ ngày với mỗi đợt dùng khoảng 50ml.

d. phương thuốc chữa đau khớp vai với cam, phèn chua  hành khô

Phèn chua, cam & hành khô đều là các thành phần có tính kháng khuẩn tự nhiên khá cao. Trong bình dân hay được sử dụng phèn chua & hành khô để nâng cao những luận điểm đau nhức, khó chịu do các tình trạng bệnh thường thì gây nêncách sử dụng hành khô, cam  phèn chua cũng khá đơn giản và giản dị & dễ triển khai

chuẩn bị:

  • Cam sành 1 quả
  • Phèn chua khoảng 2 muỗng coffe
  • Hành khô khoảng 1 muỗng coffe
Cam, hành khô và phèn chua nướng sém vỏCam, hành khô & phèn chua nướng sém vỏ

Thực hiện:

  • Cam sành cắt lấy phần đầu quả cảm bỏ đi
  • cho 1 ít phèn chua, 1 củ hành khô vào phần ruột quả
  • đặt trên bếp nướng cho tới lúc phần vỏ cam hơi sém lại
  • sau thời điểm nướng thì cắt ra  đắp vào khu vực bị đau (chú ý tránh để bị bỏng)
  • chỉ cần đắp khoảng 5-10 phút, các bạn sẽ thấy tình trạng đau của tớ giảm đáng kể.

3. vật lý cơ trị liệu khám chữa đau mỏi vai gáy

cạnh bên một vài liệu pháp bên trênvật lý trị liệu cũng chính là một cách để giúp bạn cải thiện biểu hiện do đau mỏi vai gáy gây nêntrước hết cần đổi thay thói quen hoạt động và sinh hoạt & các bước khi mắc bệnh để phòng chống bệnh nghiêm trọng hơn  triển khai những cách chữa trị như:

  • sử dụng nẹp mềm thắt chặt và cố định đốt sống cổ trong giai đoạn bệnh sẽ gây cần các đợt đau rất hay gặp chấn thương khó vận động.
  • Theo đông y, nhiễm phong hàn là 1 trong những nguyên do gây đau mỏi vai gáy, với những tình huống này, cần phải trục xuất phong hàn ra khỏi cơ thể, giúp các kinh lạc thông suốt, khí huyết không bị tắc nghẽn. ngoài các việc sử dụng thuốcvận dụng phối kết hợp với xoa bóp bấm huyệt hoặc châm kim chính là phương pháp chữa trị mang tới tác dụng hiệu quả.
Vật lý trị liệu giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân đau mỏi vai gáyvật lý trị liệu giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho những người mắc bệnh đau vai gáy

  • châm kim sẽ hỗ trợ điều hòa lại buổi giao lưu của dây thần kinhchỉ cần châm kim vào đúng các huyệt trên những vị trí đúng đắn, nó có khả năng gây ra hiệu ứng lan tỏa & làm giảm sự co thắt cần giảm đau.
  • dùng những biện pháp trị liệu như sử dụng nhiệt giảm lần đau, siêu âm trị liệu cũng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó giảm bệnh.

Với những những người có bệnh mới bắt gặp đau cổ vai gáy, chỉ việc sử dụng một liệu trình mát xa bấm huyệt, châm kim sẽ xử lý dứt điểm chứng đau mỏi vai gáy.

đau cổ vai gáy: http://xn--bnhaulng-ncb70nk49n.com/benh-xuong-khop-khac/dau-co-vai-gay-va-bai-tap-chua-dau-vai-gay-hieu-qua/

4. Học người Nhật cách chữa trị đau vai gáy

Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật cũng chính là một cách khá giản dị  hiệu quả. Cách này khá hữu dụng với những những người có bệnh ngồi thời gian dàiko vận động nhiều. có thể triển khai theo quá trình sau:

  • người bệnh nằm thẳng bên trên giường
  • dùng một chiếc khăn tắm nhỏ hoặc miếng vải mềm, gấp cuộn lại cho tròn.
  • Đặt khăn xuống vùng dưới bả vai. Nếu đặt bên dưới vai phải thì cánh tay đưa trái để lên vai cần, cánh tay cần đưa vuông góc hướng bàn tay lên trên đầu & thả lỏng toàn thân.
  • những người mắc bệnh giữ nguyên tư thế trên khoảng 10 giây để giúp cho tất cả cơ vai co cứng đc thả lỏng.
  • triển khai gần giống với bên còn lại.
  • Người bị đau vai gáy có thể tiến hành cách này hằng ngày vào lúc thư thảnhất là vào ban tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi ngủ dậy để giúp đỡ cơ thể dễ chịu hơn.
Read Full Article

Chị Hoài thường đc hâm mộ vì dáng ngồi thẳng rất đẹp dù phải lao động bàn giấy cả ngày . Chị không ngờ kiểu ngồi này làm chị bị đau nhức sườn lưng nghiêm trọng .

Khoảng 37% những người mắc bệnh đau sườn lưng trên thế giới là người làm văn phòng , lao động tay chân nhẹ, bưng vác nặng. Đặc biệt , Xác Suất thanh niên bị nhức lưng ngày càng tăng do tư thế ngồi không đúng chuẩn , ngồi để quá lâu cùng một tư thế .

BS Đào Hữu Minh, Phó khoa khám bệnh, trung tâm bệnh viện đông y Trung ương, tư thế ngồi ko đúng có thể kéo đến đau lưng. Nhưng mối đe dọa này không thể hiện ngay, mà chỉ tác dụng mỗi ngày 1 chút, nhiều khi ta không lưu ý . Nhưng về lâu dài thì những vi gặp chấn thương kiểu này cần được chú ý với cả những người ngồi lâu .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/than-kinh-toa/kinh-toa-nguyen-nhan-va-dieu-tri-ra-sao/

Ngồi thẳng hay còng đều hại cột sống

Chị Lê Thị Hoài (Cầu Giấy, Hà Nội) là chuyên gia văn phòng, làm việc chủ yếu trên laptop và phần lớn cả buổi, chị ko rời bàn lao động . Cách đó khoảng 1 tuần, chị bị đau lưng nhiều, di chuyển và đi lại thì không sao, cứ ngồi là đau. Chị tìm đến trung tâm khám bệnh viện y học cổ truyền Trung ương để kiểm tra & rất không thể tinh được khi đc chẩn đoán căn bệnh Thoát vị đĩa đệm do phong thái ngồi không đúng chuẩn , chị luôn ngồi thẳng lưng khi làm việc .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/

Về phong thái ngồi, có thể tạo thành ba loại cơ bản: 70 độ (ngồi hơi cúi về phía trước), 90 độ (khoeo chân sát mép ghế, người và đùi tạo ra một góc vuông) & 125 độ (ngồi hơi ngả về phía sau). Lúc ta ngồi cúi 70 độ về vùng phía đằng trước, tất cả lực sẽ dồn ra vùng phía đằng sau đĩa vùng đệm, người ngồi sẽ nhanh gọn lẹ bị mỏi lưng , lâu hơn dẫn theo đau sống lưng .

mọi người cho là , ngồi thẳng lưng vừa tạo dáng đẹp vừa tốt cho xương cột sống . Nhưng thực tế, lúc ngồi ở phong thái thẳng đứng, vuông góc 90 độ, sức ép lên xương cột sống thắt sống lưng là lớn nhất. Đĩa vùng đệm sẽ chịu toàn bộ lực mà trọng lượng cơ thể ép lên, về lâu dài có khả năng gây ra các tình trạng bệnh về đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm . Tư thế này còn gây mỏi cơ lưng , cơ hông (do những cơ cần hoạt động liên tục mà không được nuôi dưỡng, việc tưới máu ko tốt), đau dây chằng, dẫn theo đau sống lưng .

phong thái ngồi 125 độ, hơi ngả sống lưng về phía sau phù hợp nhất với kết cấu tâm sinh lý của cột sống thắt sống lưng nhất. Bởi khi đó , tải trọng cơ thể sẽ dồn vào vùng phía đằng trước đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm, nơi có độ dày lớn nhất cần sức chịu tải cũng tối đa . Nhờ đó, nguy cơ tiềm ẩn đau quặn lưng sẽ tiêu giảm .

tuy nhiên, BS Đào Hữu Minh, dù ngồi cúi, thẳng hay ngả sau thì việc ngồi mãi 1 tư thế cũng gây tác động xấu so với xương cột sống thắt sống lưng.

Nhiều tình huống đến trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện đông y Trung ương khám do đau nhói một phía thắt sống lưng mà nguyên nhân là hoạt động đột ngột, thực hiên những hành động mạnh bất ngờ khi đang ngồi làm việc trong 1 phong thái cố định. Điều đó khiến cho những cơ thắt lưng đang bị đàn áp nhiều từ thể trọng, chưa kịp vận động giãn ra đã biết thành tác dụng đột ngột , kéo theo đau cơ thắt lưng .

Với những tình huống này, BS Minh đề xuất những người có bệnh không phải lo lắng. Tốt nhất phải đc nằm nghỉ trên giường cứng với tư thế không tải trọng . Sau đó, có thể sử dụng gel massage để xoa bóp nhẹ hoặc dán salonpas. Cũng có thể dùng các bài thuốc dân gian như sao ngải cứu, nướng cây xương rồng chườm lên chỗ đau, làm vài lần thì hết đau sống lưng.

Để tránh các bệnh lý do ngồi thẳng sườn lưng , sai tư thế , BS Minh lời chỉ bảo những người cần ngồi làm việc liên tục nên ngồi ngả về vùng phía đằng sau 125 độ; cứ mỗi 45 – 60 phút cần đứng đậy hoạt động, đi lại, làm các động tác cử chỉ hoạt động cột lưng thật thoải mái để giảm tải cho cột sống & hệ thống cơ, dây chằng của bụng, sống lưng . Vận đông sẽ khiến máu lưu thông tốt, tưới máu tốt hơn.

có thể tránh đau sống lưng bằng những cử chỉ xoay người, vặn người nhưng phải vô tư , lờ lững , tránh những động tác bất ngờ, mạnh. Bởi lúc cơ mỏi, đĩa đệm xương cột sống đang phải chịu áp lực rất lớn từ tải trọng cơ thể rồi, chỉ cần hoạt động đột ngột , mạnh, sai tư thế một chút là có thể gây sang chấn, chấn thương đối với xương cột sống.

Read Full Article

Có khi nào bạn nghĩ tới mổ Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ ở nước ngoài . Những thông báo sau có thể khiến cho bạn tham khảo thêm về y khoa ở những nước tiên tiến hơn.

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/tri-thoat-vi-dia-dem-khong-dung-thuoc/

mổ thoát vị đĩa đệm cột sống cổmổ bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống cổ

rất nhiều cách mổ bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống cổ khá mới và yêu cầu kỹ thuật cao. Chúng được tiến hành bởi số ít những Chuyên Viên (số lượng ít hơn chuyên gia da liễu hoặc ung thư) tại các trung tâm bệnh viện dần lớn của toàn cầu được trang bị dòng thiết bị tiến bộ. Vì vậy , những người có bệnh có điều kiện hay chọn lọc phẫu thuật ở nước ngoài .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/dau-vai-gay/dau-vai-gay-la-gi-nguyen-nhan-dau/

Mổ Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tại Thái Lan

nếu như bạn phải mổ căn bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống cổ, hãy suy nghĩ Thái Lan. Phòng khám thần kinh trung ương học & giải phẫu thần kinh trung tâm y tế quốc tế Bumrungrad ở Bangkok cung ứng tương đối đầy đủ liệu pháp chuẩn đoán chữa trị tổng thể và toàn diện , phẫu thuật và tái khôi phục tính năng .

Bệnh viện Quốc tế Bumrungrad ở Bangkoktrung tâm y tế quốc tế Bumrungrad ở Bangkok

Tại Địa Chỉ Khoa học thần kinh trung ương Bangkok, trực thuộc trung tâm y tế y học phòng khám Bangkok, 12 nhà thần kinh trung ương học & 14 Chuyên Viên phẫu thuật mổ xoang khám chữa một loạt bệnh tật và chấn thương, bao hàm cả chấn thương não & chấn thương tủy sống; mổ bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống cổ, bệnh cơ bắp & thần kinh; dị cảm ở tay chân, thân hoặc mặt & các không bình thường di truyền.

Tại trung tâm y tế điều dưỡng Bangkok(BNH), Địa Chỉ xương cột sống BNH triển khai nhiều loại hình mổ xoang cột sống phức tạp , gần một nửa trong các bệnh nhân là người quốc tế .

cân nhắc lúc lựa chọn

phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sốngphẫu thuật căn bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống

phương pháp chữa bệnh thần kinh trung ương hoặc mổ bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ rất ít khi được cho rằng “thủ thuật nhỏ”, bệnh nhân cũng khó mà chọn mô hình phẫu thuật cho chính mình mà nghe theo tư vấn BS. Các không ổn định của khối hệ thống thần kinh trung ương nhiều lúc rất nghiêm trọng , trong không ít tình huống làm giảm chất lượng cuộc sống đời thường hoặc tác hại tính mệnh.

biến tướng có thể có

bệnh nhân cần thận trọng & được support thật cẩn thận những biến đổi có thể có đôi khi chọn lựa chữa bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng mổ xoang . Một số biến chứng xảy ra ngay lập tức sau mổ Thoát vị đĩa đệm xương cột sống cổ là thực trạng mất nước, rò rỉ dịch tủy não, không cung cấp đủ máu, đông máu trong tĩnh mạch máu hoặc tổn thương thần kinh gây gian truân trong chuyển động, lời nói, nhận thức. Những biến đổi xuất hiện một thời gian sau mổ là nhiễm trùng, mất ổn định xương cột sống, sẹo lồi. Thế cho nên còn nếu như không đến bước sau cuối thì không nên mổ căn bệnh Thoát vị đĩa đệm , chúng ta cũng cần tham khảo các cách khám chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam này là những loại thuốc chữa bệnh bình dân của ông phụ thân ta truyền lại được áp dụng thịnh hành và không gây phản ứng phụ .

Read Full Article

những người mắc bệnh cần phải có hiểu biết nhất định về bệnh Thoát vị đĩa đệm & cách chữa trị tích hợp cả tận nhà và Địa Chỉ y khoa để đề ra hướng khám chữa phù hợp nhất.

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/

bệnh thoát vị đĩa đệm và cách điều trịbệnh Thoát vị đĩa đệm & cách điều trị

chọn lựa tại nhà

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/chua-thoat-vi-dia-dem-bang-phau-thuat/

đối với thoát vị nhẹ, những cách đỡ đau giản dị tận nơi sẽ phát huy chức năng . Ví dụ, chườm một chiếc khăn nóng hoặc túi nước đá được bọc trong khăn vào khu vực bị đau làm đỡ đau bất thường . Khi bị đau nhức cấp, nghỉ ngơi và điều dưỡng tại giường, tránh các động tác cử chỉ mạnh, không làm việc khoảng 1-3 ngày. Nếu cơn đau vẫn còn sau khi vận dụng các biện pháp này, hãy tham khảo ý kiến BS về những chiêu thức chữa bệnh khác.

cảnh giác trong đứng ngồi

Điều đặc trưng là nên đảm bảo rằng bạn không khiến những gánh nặng không đặc biệt quan trọng lên đĩa vùng đệm . Đi giày cao gót, nằm úp mặt và đứng hoặc ngồi trong tiến trình dài ngày càng tăng áp lực một cách bất ngờ lên xương cột sống. Hãy nhớ giữ cho sườn lưng thẳng trong những lúc nâng vật có trọng lượng nặng , dùng đầu gối và hông thay cho cơ sống lưng khi nâng đồ. 1 Tư thế tốt, giữ sống lưng thẳng lúc đứng hay ngồi cũng đặc biệt quan trọng trong bệnh Thoát vị đĩa đệm & cách chữa trị .

Bài tập

bài tập thoát vị đĩa đệmbài tập Thoát vị đĩa đệm

Có một vài bài tập giúp đỡ đau do Thoát vị đĩa đệm gây ra, đồng thời luyện cơ. BS có thể kiến nghị một sốbài luyện cơ sườn lưng hợp với bạn tùy từng vị trí thoát vị. Lúc những cơ hỗ trợ cột sống khỏe hơn, những áp lực lên đĩađệm giảm bớt, những người có bệnh sẽ hồi phục một cách nhanh hơn .

y học cổ truyền

Trong thực chất châm kim chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm, xoa bóp, thuốc nam đôi lúc tỏ ra hiệu quả hơn cả những biện pháp chữa bệnh tiến bộ . Xem cụ thể bài thuốc nam đã chữa Thoát vị đĩa đệm cho hơn 5000 người trong & ngoài nước với thời gian hơn 80% bệnh nhân đạt lợi nhuận khổng lồ .

mổ xoang

phần nhiều bệnh nhân có khả năng giảm đau bằng phương pháp dùng thuốc hoặc vật lý cơ trị liệu, bệnh sâu sát trong khoảng4-6 tuần. Song , trong tình huống nặng, chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng mổ xoang đc vận dụng . Tùy chọn mổ này chỉ dành cho những tình huống nguy hiểm nhất. Phẫu thuật đang ngày càng được cải tiến theo hướng ít xâm lấn & có tỉ lệ chiến thắng cao, nhưng công việc khôi phục lại dài (ít nhất khoảng 1 tháng). Dù vậy, bệnh nhân vẫn có khả năng gặp các biến tướng như nhiễm trùng, ra máu, yếu cơ lúc vận dụng bệnh bệnh Thoát vị đĩa đệm và cách chữa bằng mổ xoang .

Read Full Article

Đông trùng hạ thảo – 1 vị thuốc quý hi hữu trong sách y khoa cựu truyền của Tây Tạng, Trung Quốc trong khoảng xa xưa đã được coi là vị thuốc cải lão hoàn đồng, hồi xuân sinh lực được vua chúa thời xưa tin dùng. Theo Đông Y, đông trùng hạ thảo Tây Tạng là gì mang tác dụng “Bổ phế truất ích can, bổ tinh điền tuỷ, chỉ huyết hoá đàm” , “Bổ phế ích thận, hộ dưỡng tạng phủ”, ‘Tư âm tráng dương, khư bệnh kiện thân”.

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một loài quý thường sống ở khu vực Tây Tạng, Bhutan. Du khách tham dự tour Bhutan vững chắc sẽ rất muốn biết bề giống loài này. Đây là 1 dạng kí sinh giữa một loài nấm túi mang tên công nghệ là Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. mang sâu non (ấu trùng) của một loài côn trùng thuộc chi Hepialus. Thường gặp nhất là sâu non của loài Hepialus armoricanuskhông những thế còn 40 loài khác thuộc chi Hepialus cũng với thể bị Cordyceps sinensis ký sinh.

Sỡ dĩ mang tên gọi là đông trùng hạ thảo vì vào mùa đông nấm Cordyceps bắt đầu ký sinh vào sâu non và làm cho chết sâu non vì ăn hết chất dinh dưỡng của chúng. Vào mùa hè ấm áp nấm khởi đầu mọc ra khỏi sâu như một ngọn cỏ và vươn lên khỏi mặt đất. Đầu của ngọn nấm là tiện thể đệm (stroma) hình trụ dong dỏng nhọn. Người ta chỉ phát hiện được đông trùng hạ thảo vào mùa hè ở 1 số cao nguyên cao hơn mặt biển trong khoảng 3500 tới 5000m, điển hình là Tây Tạng, Bhutan – Nepal, Ấn Độmặc dầu ở một số nơi khác người ta  thể nuôi trồng được Đông Trùng Hạ Thảo nhưng chất lượng chẳng thể bằng vùng Cao nguyên Thanh Tạng.

Khai thác đông trùng hạ thảo tại Na Khúc Tây Tạng

Thành phần của Đông Trùng Hạ Thảo

Theo các Phân tích hoá học trong sinh khối (biomass) cho thấy với 17 acid amin khác nhau,  D-mannitol, mang lipid, với đa dạng nguyên tố vi lượng (Al, đắm say, K, Na…).

quan yếu hơn là trong đông trùng hạ thảo với rộng rãi chất hoạt động sinh vật học mang giá trị dược liệu thần kỳ mà những nhà kỹ thuật đang phát hiện dần dần ra nhờ các tiến bộ của ngành hoá học những hợp chất bỗng dưng. Trong số chậm triển khai phải nhắc tới cordiceptic acid, cordycepin, adenosine, hydroxyethyl-adenosine. Đáng chú ý hơn là đội ngũ hoạt chất HEAA ( Hydroxy-Ethyl-Adenosine- Analogs).

Đông trùng hạ thảo còn  chứa phổ thông loại vitamin B, C, E, K: Trong 100g với 0,12 g vitamin B12; 29,19 mg vitamin A; 116,03 mg vitamin C, tuy nhiên còn  vitamin B2, vitamin E, vitamin K..

Chi nấm Cordyceps mang tới 350 loài khác nhau. ngoài ra cho đến nay người ta mới chỉ nghiên cứu rộng rãi nhất được về 2 loài Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. Và Cordyceps militaris (L. Ex Fr.) Link. Loài thứ 2 được gọi là Nhộng trùng thảo.

Tác dụng Đông trùng hạ thảo:

các nghiên cứu y khoa và dược học đã chứng minh được những tác dụng sau đây của Đông Trùng Hạ Thảo:

Đối sở hữu hệ thống miễn dịch

những nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh đông trùng hạ thảo mang khả năng tăng cường hoạt động miễn nhiễm tế bào cũng như miễn dịch dịch thể. Cụ thể là sở hữu tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào NK, điều tiết giận dữ đáp của tế bào lympho B, nâng cao cường một cách thức sở hữu lựa chọn hoạt tính của tế bào T ức chế, làm nâng cao nồng độ những kháng thể IgG, IgM trong huyết thanh. Mặt khác, đông trùng hạ thảo còn là 1 vị thuốc ức chế miễn dịch với tác dụng chống sự bào mẫu doanh nghiệp cấy ghép hơi phải chăng.

Đối  hệ thống tuần hoàn tim, não

Đông trùng hạ thảo với tác dụng làm cho giãn các huyết mạchkhiến cho nâng cao lưu lượng tuần hoàn não và tim phê duyệt cơ chế hưng phấn thực thể M ở cơ trơn tuột thành mạch. Mặt khác, đông trùng hạ thảo còn sở hữu khả năng điều chỉnh lipit máu, khiến cho giảm cholesterol và lipoprotein, giảm thiểu công đoạn tiến triển của tình trạng xơ vữa động mạch.

Đối  hệ hô hấp

Đông trùng hạ thảo mang tác dụng bình suyễn, trừ đàm và phòng chống khí phế thũng. Điều này là phù hợp  ý kiến của cổ nhân cho rằng đông trùng hạ thảo mang khả năng “bảo truất phế, ích thận” và “dĩ lao khái”.

Đối với hệ thống nội tiết

Đông trùng hạ thảo  tác dụng khiến tăng trọng lượng tuyến vỏ thượng thận và nâng cao tổng hợp các hormon tuyến này, đồng thời cũng  tác dụng tương tự như hormon nam tính và làm tăng trọng lượng của dịch hoàn cũng như các cơ quan sinh dục phụ trên động vật thực nghiệm. ngoài rađông trùng hạ thảo còn  tác dụng chống ung thư, chống viêm nhiễm, chống thời kỳ lão hóa và trấn tĩnh chống co giật.

Trên lâm sàng, các nhà y khoa cựu truyền trong và ngoài nước, đã nghiên cứu sử dụng để điều trị thành công khá phổ biến chứng bệnh như rối loạn lipit máu, viêm phế quản mãn và hen truất phế quản, viêm thận mãn tính và suy thận, rối loàn nhịp tim, cao áp huyết, viêm mũi dị ứng, viêm gan B mãn tính, ung thư phổi (có tác dụng hỗ trợ) và thiểu năng sinh dục. Trung Quốc cũng đã sử dụng để điều trị cho những bệnh nhân bị liệt dương đạt kết quả khá tốt.

như vậy thể thấy ban dong trung ha thao Tay Tang quả thật là một trong các vị thuốc đông y với khả năng cải thiện đời sống dục tình trực tiếp hoặc gián tiếp thông qua tác dụng nâng đỡ bổ dưỡng thân thể. Điều này đã được y khoa cổ truyền biết đến từ rất sớm. Theo các sách cổ, đông trùng hạ thảo với vị ngọt, tính ấm vào hai kinh thận và phế truất công năng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh được sử dụng để trị truất phế hư khái xuyễn, thận suy dương nuy (liệt dương), di tinh, lưng đau gối mỏi.

Read Full Article

Đông trùng hạ thảo chủ yếu tậu thấy vào mùa hè vùng núi cao trên 4.000 – 5.000m ở cao nguyên Tây Tạng, Tứ Xuyên, Vân Nam,… Đông trùng hạ thảo là con gì, đông trùng hạ thảo  tác dụng gì là điều mà đa dạng người muốn biết, bởi thực tiễn loại đông dược này săn lùng và hoạt động khai thác quá mức, trở thành khan thi thoảng và giá cả hết sức đắt đỏ.

Theo Earth Touch News, về mặt thuật ngữ: Đông trùng hạ thảo ở Tây Tạng được biết đến phổ quát sở hữu dòng tên yartsa gunbu. Trung Quốc thường rút ngắn tên gọi này thành “trùng thảo”.

đông trùng hạ thảo là gì

Đông trùng hạ thảo là cây gì?

Đông trùng hạ thảo thực chất không phải trùng (sâu) hay là thảo (cỏ). Nó hình thành do nấm Ophiocordyceps sinensis sống ký sinh trên thân sâu bướm thuộc chi bướm ma Thitarodes.

Đông trùng hạ thảo là 1 loại đông dược quý với bản tính, là dạng ký sinh của loài nấm Ophiocordyceps sinensis thuộc nhóm nấm Ascomycetes trên cơ thể ấu trùng của một vài loài bướm trong chi Thitarodes Viette – 1968. Phần dược tính của đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là do các chất chiết xuất trong khoảng nấm Ophiocordyceps sinensis.

Tên gọi đông trùng hạ thảo là xuất hành trong khoảng Quan sát thực tế. Vào mùa đông ấu trùng của loài bướm thuộc chi Thitarodes Viette đi ngủ đông và được bào tử nấm Ophiocordyceps sinensis ký sinh – là động vật; còn vào mùa hè bào tử nấm mọc chồi trong khoảng đầu ấu trùng (nay đã thành sâu) nhô lên khỏi mặt đất – là thảo mộc.

Đông trùng hạ thảo mang sự thăng bằng lý tưởng giữa âm và dương, bởi nó vừa là thực vật vừa là động vật, được hình thành vào mùa đông và trưởng thành vào mùa hạ. Chính bởi thế, chúng được cho là 1 vị thuốc quý, mang thể chữa được “bách hư bách tổn” và sử dụng trong khoảng lâu trong y học cựu truyền Trung Hoa và y học cổ truyền Tây Tạng. Vậy đông trùng hạ thảo bổ gì?Hiện nay trên thị trường với toàn bộ loại đông trùng hạ thảo khác nhau. Xét về dạng thức thì sản phẩm đông trùng hạ thảo rộng rãi ở ba dạng cơ bản là: Đông trùng hạ thảo dạng nguyên con, đông trùng hạ thảo dạng nước và đông trùng hạ thảo dạng viên,… Trong Đó, dạng nước và dạng viên đều là các thành phẩm được chế biến trong khoảng đông trùng hạ thảo nguyên con và với thể dùng trực tiếp, bên cạnh đó đông trùng nguyên con vẫn là sự tuyển lựa hàng đầu.

XEM NGAY: Đông trùng hạ thảo là j

Read Full Article

Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng trong liệu trình chữa bệnh đau thần kinh tọa.

căn bệnh có được nhanh triệt để hay không, phần nào cũng nhờ những chất dinh dưỡng mà bệnh nhân nạp vào cơ thể. Để biết đâu là những thực phẩm cần thiết ăn và kiêng ăn khi mắc căn bệnh này, mọi bệnh nhân hãy cùng theo dõi bài viết nhé.

Tìm hiểu: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/chua-dau-kinh-toa-bang-thuoc-nam-hieu-qua-bat-ngo/

Người đau thần kinh tọa nên và không nên ăn gì ?

người bệnh đau thần kinh tọa cần ăn gì?

Đau thần kinh tọa thường gây nên những cơn đau từ vùng eo lưng cải thiện xuống chân ảnh hưởng đến khả năng vận động của bệnh nhânVì thế, trong giai đoạn chữa với thuốc và những biện pháp trị liệu, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần sẽ cho hỗ trợ giảm viêm, giảm đau và phục hồi tốt hơn. những chất mà bệnh nhân gặp phải đau thần kinh tọa cần thiết bổ sung cho cơ thể đó là:

1 – Vitamin B6

Vitamin B6 có công dụng thúc đẩy thời kỳ sản sinh hồng cầu và các chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ rất lớn đến hoạt động của trung tâm thần kinh. Từ đó cho giảm đau thần kinh tọa và chữa lành những thương tổn của dây thần kinh này.

những món ăn chứa nhiều vitamin B6 mà bệnh nhân đau thần kinh tọa cần ăn như thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, rau bina, cà chua, chuối…

2 – Vitamin B9

Vitamin B9 thường được gọi là axit folic có tác dụng quan trọng trong việc tạo máu và tái tạo các tế bào. Bên cạnh ra, vitamin B9 còn ảnh hưởng tốt tới sự tổng hợp DNA và có vai trò không nhỏ trong việc hình thành và sự phát triển của những dây thần kinh, cho giảm đau dây thần kinh tọa.

những món ăn có hàm lượng vitamin B9 cao như đậu Hà Lan, các loại ngũ cốc, rau củ quả như bông cải xanh, củ cải xanh, măng tây, nấm, trái cây như bơ, cam… mà người bệnh đau thần kinh tọa cần phải chú ý bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

3 – Vitamin B12

Xem thêm: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/thuoc-dong-y-tri-dau-than-kinh-toa/

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-2

Vitamin B12 có chức năng gia tăng những khả năng của hệ thần kinh rất tác dụng tốtCùng với đó, nó còn góp mặt trong những liệu trình tái tạo tế bào, gia tăng sức mạnh giúp cơ bắp, phối hợp với khả năng gia tăng hệ thần kinh giúp giảm nhiễm trùng, giảm đau dây thần kinh hông.

Vitamin B12 có mặt trong các món ăn như thịt bò, thịt cừu, cá hồi, cá ngừ, hải sản, trứng, gan, pho mat…Do đó, người bệnh đau thần kinh tọa sẽ được hỗ trợ tốt hơn nếu bổ sung những thực phẩm này.

4 – Vitamin C

Được biết đến với khả năng nâng cao sức đề kháng và gia tăng hệ miễn dịch giúp cơ thể, vitamin C còn có hiệu quả đến hệ thần kinh, giúp chữa lành những thương tổn và tăng cường những hoạt động của dây thần kinh được lợi ích tốt.

cần phải bổ sung vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, dứa, dưa hấu và những rau củ quả như rau bina, bắp cải, cà chua… để hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

người bệnh đau thần kinh tọa không nên ăn gì?

Bên cạnh các món ăn có lợi giúp tính mạng và giúp việc trị bệnhbệnh nhân đau thần kinh tọa cũng cần chú ý kiêng ăn những món ăn gây tác động xấu tới cơ thể như:

1 – Muối

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-3

những thức ăn chứa rất nhiều lần muối không tốt giúp xương khớp và những bộ phận không giống trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh. Vì vậybệnh nhân đau thần kinh tọa nên hạn chế dùng muối trong khi chế biến thực phẩm và tránh xa đồ ăn nhanh  nó cũng chứa lượng muối cao không có lợi cho việc trị căn bệnh.

2 – Thức ăn nhiều dầu mỡ

những thức ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ làm cho những cơn đau của bệnh nhân diễn ra rất hay hơn và chức năng gây viêm nhiễm cao hơn. Ngoài ra, nó cũng là tác nhân dẫn đến nhiều bệnh hiểm nguy không giốngbệnh nhân cần phải tránh xa là tốt nhất.

3 – Rượu bia, thuốc lá, cà phê

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-4

những thực phẩm Trên chứa rất nhiều lần chất kích kích không có lợi cho cơ thể và ảnh hưởng đến sự hoạt động hiệu quả của những cơ quan, trong đó có xương khớp. Nó tuân thủ tăng nguy cơ mắc những bệnh về khớp như viêm khớp , nhiễm trùng khớp dạng thấp, căn bệnh gout,…Đối với những bệnh nhân đau thần kinh tọa thì những chất này sẽ gây tác động đến việc điều trị căn bệnhkhiến cho những cơn đau tăng lên.

Để trị căn bệnh lợi ích tốtnên có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng và các biện pháp chữaBởi vậybệnh nhân cần phải chú ý tới bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần để hỗ trợ chữa trị bệnh tốt hơn, từ đó mới nhanh chóng đẩy lùi được bệnh.

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/gi-tri-dau-kinh-toa-che-nhu-nao-la-hop-ly/

Read Full Article

Không chỉ mùi tới từ những vật dụng trong văn phòng, đồ ăn hay rác thải văn phòng mà mùi cơ thể của đồng nghiệp cũng đang trở thành một vấn đề lớn với dân văn phòng Nhật Bản. Ngày càng nhiều công ty Nhật Bản dành sự quan tâm đặc biệt đến vấn đề “mùi khó chịu” tại văn phòng.

Các hành vi không phù hợp dưới nhiều hình thức khác nhau như quấy rối tình dục, lạm dụng quyền lực, lạm dụng rượu ngày càng trở nên phổ biến ở công sở. Tuy vậy, trong những năm gần đây, một vấn đề mới đang thu hút sự quan tâm của truyền thông là “lạm dụng mùi”.

Thuật ngữ “mùi” muốn nhắc đến tất cả các loại mùi từ hơi thở không thơm tho, mùi cơ thể, hương nước hoa và mùi hương của chất làm mềm vải. Một khi ai đó cảm thấy bị làm phiền vì những thứ mùi đó thì họ có thể xem đây là hành vi quấy rối nơi công sở.

Tuy nhiên, không giống với những hình thức quấy rối khác, quấy rối mùi là một vấn đề hết sức tế nhị. Vì vậy, đây là điều khó nói.

Thế nào là nặng mùi cơ thể ở nhật bản

mồ hôi nặng mùi
mồ hôi nặng mùi

Một số đàn ông và phụ nữ Nhật Bản mắc phải chứng rối loạn bài tiết do di truyền và điều này là nguyên nhân khiến cơ thể họ tiết ra thứ mùi không mấy dễ chịu. Các chuyên gia cho rằng, ước tính 10-15% dân số Nhật Bản gặp phải vấn đề này. Thêm vào đó, ở hầu hết các trường hợp, để giải quyết tận gốc mùi cơ thể chẳng mấy “thơm tho”, họ cần trải qua một cuộc phẫu thuật.

Tuy nhiên, đối với đa phần người dân Nhật Bản, nhìn chung mùi cơ thể là do mồ hôi sinh ra. Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều toát mồ hôi nhưng đàn ông dễ có mùi cơ thể nặng hơn. Khi thường xuyên phải tiếp xúc với một loại mùi cơ thể của chính mình, dần dần các cá nhân sẽ không thể nhận biết được mùi đó nữa.

Ông Keisuke Oku, Giám đốc Bộ phận Quan hệ Công chúng tại Tập đoàn sản xuất mỹ phẩm Mandom nói: “Mùi cơ thể không chỉ là vấn đề của riêng một cá nhân nào mà điều này còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Đây không chỉ là lý do khiến những người khác không muốn làm việc với bạn mà còn tác động tiêu cực đến những gì người khác nghĩ về bạn”.

Trong một cuộc khảo sát do công ty Mandom thực hiện vào tháng 5 vừa qua, 63,1% trong số 1028 người ở thành phố Tokyo và Osaka đều trả lời rằng, mùi cơ thể là nhân tố hàng đầu làm phiền họ trong chiến dịch tiết kiệm năng lượng của chính phủ, mang tên Cool Biz. Hoạt động này nhằm mục đích kêu gọi các công ty hãy chỉnh nhiệt độ điều hoà ở mức 28 độ C.

Cụ thể hơn, những người tham gia khảo sát nhấn mạnh rằng, mùi cơ thể và hơi thở không thơm tho là hai vấn đề hàng đầu họ mong muốn mọi người hãy chú ý nhiều hơn.

Trong khi đó, tỷ lệ những người vô tình bị “quấy rối mùi” lại tăng lên gấp đôi, từ 20,1% (năm 2014) thành 45,8% (vào tháng 5 vừa qua).

Trước thực tế đó, nhiều công ty cũng đang bắt đầu yêu cầu nhân viên của họ tham gia các hội thảo “chăm sóc mùi hương cơ thể” để nâng cao nhận thức về vấn đề này.

Tuy vậy, cảm giác mùi của mỗi cá nhân cũng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố nhau, từ sở thích đến văn hoá. Chẳng hạn như, tại nhiều quốc gia, nấm cục được xem là món ăn có hương thơm, còn tại Nhật, nhiều người lại yêu thích mùi nấm matsutake. Hay một ví dụ khác như, đậu Natto lên men cũng được nhiều người Nhật Bản yêu thích mặc dù mùi của nó gần giống với mùi hôi chân và rất dễ khiến người khác buồn nôn.

Điều đáng ngạc nhiên là khi ông Yoshihiko Akakabe, Giáo sư hoá sinh tại Đại học Yamaguchi (Nhật bản) yêu cầu một nhóm sinh viên nhận biết mùi người già, nhiều bạn trẻ lại không quan tâm lắm đến loại mùi hương này. Tuy nhiên, khi ông Akakabe muốn nhóm sinh viên phát biểu cảm nghĩ về mùi hương lan toả từ ông chủ tại công ty thì phản ứng chủ yếu của mọi người lại rất tiêu cực, ông Akakabe cho hay.

Ông Akakabe chia sẻ thêm rằng: “Tôi nghĩ tình trạng “quấy rối mùi” cũng là một vấn đề khó giải quyết vì trong hầu hết các trường hợp, người bị nghi vấn toát ra thứ mùi hương không dễ chịu, sẽ hoàn toàn không ý thức được sự khó chịu mà họ đang gây ra”.

Ngăn chặn mùi cơ thể quấy rối

Ăn các loại hoa quả có hàm lượng chất chống oxy hoá cao như trái cây và rau quả là cách hiệu quả để ngăn ngừa mùi hôi cơ thể

Chìa khoá để ngăn chặn mùi hôi cơ thể chính là việc ăn các loại hoa quả có hàm lượng chất chống oxy hoá cao như trái cây và rau quả. Bơ, rau chân vịt, khoai tây, bưởi, quả kiwi, trà xanh, rượu đỏ không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn khiến mùi cơ thể bạn dễ chịu hơn. Đây là lời khuyên của ông Tsuneaki Gomi, Giám đốc Phòng khám Gomi ở quận Shinjuku (Tokyo), một chuyên gia trong lĩnh vực mùi cơ thể và mồ hôi.

Bạn cũng đừng quên tắm vào buổi sáng, cố gắng không để cơ thể bị trầy xước, luôn mang khăn lau cơ thể khi tới nơi làm việc. Tuy vậy, ông Gomi lưu ý rằng, mọi người không cần quá sợ hãi về mùi cơ thể.

“Qua năm tháng, nhận thức về mùi hương đã thay đổi nhiều và chính bản thân mùi hương không phải là điều tồi tệ. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng, chúng ta không nên kỳ vọng quá nhiều về một thế giới không mùi bởi vì mùi cơ thể mang tính đại diện cho mỗi cá nhân. Mùi cơ thể chính là thứ phân biệt người này với người khác. Nó cũng luôn chiếm vị trí trung tâm trong bản sắc của mỗi chúng ta”, ông Gomi nói.

>> xem thêm mùi thơm cơ thể

Read Full Article

Một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất và thực phẩm tăng cân cần phải có đủ các yếu tố như đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cần bổ sung những loại dưỡng chất này mỗi ngày để cơ thể có thể dễ dàng hấp thu và tăng cân một cách tự nhiên, bền vững.

Hãy chọn những thực phẩm tăng cân có nguồn gốc tự nhiên

Những sai lầm cần tránh trong việc chọn thực phẩm tăng cân dành cho người gầy
• Ăn nhiều đồ chiên rán, tinh bột
Trên thực tế có rất nhiều người nghĩ bổ sung nhiều nguồn thức ăn có chất béo như các món đồ ngọt, thịt mỡ, đồ ăn chiến, rán, các loại thức uống chứa nhiều đường, bơ sữa, nhiều tinh bột ,.. thì sẽ tăng cân dễ dàng. Nhưng các món đồ ăn này không phải thực phẩm tăng cân mà lại là một trong những thủ phạm gây hại cho hệ tiêu hóa, gây ra các chứng bệnh như khó tiêu, khó hấp thụ vì chứa một hàm lượng cao chất béo và đường.

• Không ăn nhiều rau quả

Có những sai lầm cho rằng rau quả không phải thực phẩm tăng cân, chỉ những người cần giảm cân mới ăn nhiều rau quả. Điều này hoàn toàn sai lầm, bởi trong rau quả có chứa nhiều chất chống oxi hóa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng. Vì trong môi trường sống và những thức ăn hàng ngày có thể gây tích tụ nhiều độc tố, từ đó dẫn đến việc cơ thể khó hấp thu dưỡng chất gây nên chứng sụt cân ở người gầy.
• Bổ sung quá nhiều đạm động vật
Các loại thịt tuy chứa nhiều protein nhưng cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và lượng lớn cholesterol có hại cho sức khỏe. Nguồn đạm động vật cũng là loại đạm khó hấp thu cho cơ thể.
Một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất và thực phẩm tăng cân cần phải có đủ các yếu tố như đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cần bổ sung những loại dưỡng chất này mỗi ngày để cơ thể có thể dễ dàng hấp thu và tăng cân một cách tự nhiên, bền vững.
Cần chọn nguồn thực phẩm tăng cân một cách hợp lý

Top 15 loại thực phẩm tăng cân tự nhiên nhanh chóng, hiệu quả, an toàn

Thuốc tăng cân giá bao nhiêu có đắt không?
Thuốc tăng cân giá bao nhiêu có đắt không?

Cần bổ sung các loại thực phẩm tăng cân có nguồn dinh dưỡng cao giúp nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và giúp tăng cân nhanh chóng. Sau đây là top 15 thực phẩm tăng cân dành cho người gầy.
1. Bơ đậu phộng
Trong bơ đậu phộng chứa rất nhiều protein, vitamin và calo giúp cho cơ thể có thể nạp thêm nhiều calo mà vẫn phòng tránh được các thức ăn có hại cho sức khỏe. Bơ đậu phộng là một sự lựa chọn cho một bữa ăn sáng lành mạnh, giúp tăng cân nhanh chóng.
2. Trứng
Trong thành phần của trứng chứa rất nhiều loại protein, vitamin A, D, E và một lượng cholesterol vừa đủ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng và dưỡng chất cho cơ thể giúp tăng cân một cách lành mạnh. Hãy bổ sung ít nhất một quả trứng trong ngày để mau chóng thấy được hiệu quả.
3. Các loại hạt
Trong các loại hạt chứa một hàm lượng calo cao và nhiều khoáng chất có lợi. Việc bổ sung ngũ cốc hoặc những loại hạt khác và khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng.
Ăn nhiều các loại hạt giúp tăng cân 

thuốc giảm cân weight reduce giá bao nhiêu
4. Ngũ cốc
Ngũ cốc là một loại thực phẩm tăng cân vì trong ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng và carbohydrate. Đặc biệt trong các loại bánh mì và lúa mạch chứa một lượng lượng calo giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Read Full Article